Високите температури поставят тялото пред изпитание, особено при работа с интензивно физическо натоварване. Топлинен удар се получава не само на открито, но и при работа в топли и влажни помещения, при задушно време и висока влажност. В такива условия се затруднява отделянето на топлина от организма към околната среда. Предразполагащи моменти за топлинен удар са усилена физическа работа при пълен стомах, употреба на алкохол, носене на неподходящо работно облекло – дебели и затворени дрехи, както и наличие на сърдечно-съдови заболявания, белодробни и бъбречни заболявания, затлъстяване.

Чрез обилното изпотяване се губят значително количество електролити, което води до нарушение на водно-солевия баланс и дехидратация на организма. Именно дехидратацията е най-сериозното усложнение на топлинния удар, свързано със спиране отделянето на потна секреция.

Правилното решение срещу обезводняване е приемането на достатъчно количество течности през целия ден.

Преди топлинното изтощение да прерасне в топлинен удар се наблюдава обилно изпотяване, бледост, неволно треперене на отделни мускулни групи (крампи), умора, слабост, виене на свят, главоболие, студена, влажна кожа с  бърз, но слаб пулс, възможно е гадене и повръщане.

Първа долекарска помощ при начална фаза на топлинен удар – топлинното изтощение:

1/ Отстранете пострадалия на хладно, сенчесто и проветриво място;

2/ Поставете го в  полуседнало положение;

3/ Разхлабете дрехите;

4/ Напръскайте лицето със студена вода или поставете мокри компреси в областта на гърдите, корема и гърба;

5/ При наличие на съзнание дайте на пострадалия студена, но не ледена вода или други охладени и подсладени напитки;

6/ При влошаване на състоянието потърсете спешна медицинска помощ на тел. 112.

Топлинния удар се изразява в нарушение на тонуса и съзнанието до степен на топлинен припадък и рязко повишаване на телесната температура до стойности над физиологичните (над 37 °C). Налице са общо зачервяване на кожата, без изпотяване.

Първа долекарска помощ при топлинен удар:

1/ Отстранете пострадалия на хладно, сенчесто и проветриво място;

2/ Поставете го в  полуседнало положение;

3/ Свалете дрехите;

4 /Увийте тялото с изстискан влажен чаршаф, обтрийте тялото с мокра изстудена кърпа или гъба;

5/ Поставете торбички и бутилки със студена вода и лед под мишниците, в слабинните гънки и на корема;

6/ При наличие на съзнание дайте на пострадалия студена, но не ледена вода или други охладени и/или подсладени напитки;

7/ При липса на съзнание не давайте нищо през устата, поставете пострадалия в странично стабилно положение, наблюдавайте дишането;

8/ При загуба на съзнание и спиране на дишането и сърдечната дейност направете изкуствено дишане и непряк сърдечен масаж;

9/ Потърсете спешна медицинска помощ на тел. 112.

       За избягване на топлинен удар на закрито работодателите следва да предприемат следните мерки:

1. Климатизация на работните помещения;
2. Редовно и добро проветряване на работните помещения;
3. Осигуряване на остатъчно количество питейна вода, както и топли и студени течности;
4. Осигуряване на подходящи леки дрехи, които улесняват топлоотделянето, особено за работещите в топли, влажни помещения;
5. Даване на чести почивки за работещите тежка физическа работа в такива помещения.